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APLICATIVOS DE ATIVIDADE FÍSICA REALMENTE FUNCIONAM?

Aplicativos de atividade física realmente funcionam? — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas minhas…

Vida de Saúde – Cidade Saudável

Marcio Atalla implementa um projeto de mudar estilo de vida de uma cidade inteira, Jaguariúna que fica no interior de São Paulo. Foram nove meses combatendo o sedentarismo e estimulando melhores…

ATIVIDADE FÍSICA PODE ENGORDAR?

Será que atividade física pode engordar? — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas minhas redes sociais:…

DESAFIO 300 – TREINO RÁPIDO E EFICIENTE PARA FAZER EM CASA

Treino para quem não pode ou não quer sair de casa! Desafio 300 – Agachamento – Flexão de braço – Remada alta Exercício consiste em repetir 100 vezes cada exercício até…

NÃO CONSIGO EMAGRECER. O QUE FAZER?

Não consigo emagrecer. O que fazer? — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas minhas redes sociais:…

QUANTIDADE X QUALIDADE

Hoje nosso quadro de nutrição está para tirar as dúvidas dos assinantes! O que é melhor: quantidade ou qualidade? — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar –…