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Praticas Saudáveis e Bem Estar.

Você sabe o que é espondilite anquilosante?

Você já ouviu falar sobre espondilite anquilosante? Apesar de pouco conhecida, a doença inflamatória que atinge coluna, quadril e outras articulações merece atenção! Conheça os sintomas…

Entenda a relação entre psoríase e artrite psoriásica

Um em cada três pacientes com psoríase pode desenvolver artrite psoriásica. Veja a relação entre as duas doenças. ——————————————-…

DOCE, AÇÚCAR, O QUE FAZER PARA CONSUMIR NA MEDIDA CERTA?

Nesse vídeo o Professor Marcio Atalla e a nutricionista Juliana dão dicas de como fazer pra driblar a vontade excessiva de comer doce. Também mostram que é possível comer doce e ter uma alimentação…

TREINO DE OMBRO COM HALTERES

Treino de ombro pra fazer em casa ou na academia. Simples e usando apenas halteres. O professor Alemão da equipe do Marcio Atalla dá dicas importantes. — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar…

FRUTA ENGORDA?

Há que prefira um refrigerante zero caloria que um suco de frutas, que pode ter bastante calorias… O que você acha disso? — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal…

PAPO RETO – POSSO CORRER TODOS OS DIAS?

Posso correr todo dia? Para os corredores que tem dúvidas sobre a quantidade de volume e regularidade sobre a corrida, esse vídeo ajuda bastante! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar…