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Barriga tanquinho – comece o aquecimento com este abdominal

Aprenda a fazer exercícios para o abdômen e conquiste uma barriga sarada. Assista ao vídeo e aprenda a fazer exercícios em casa. Confira a série de fitness com a repórter Adriane Zimerer…

Barriga tanquinho – trabalhe os músculos com este abdominal

Defina o abdômen e conquiste uma barriga sarada sem fazer muito esforço. Assista ao vídeo e aprenda a fazer exercícios em casa. Confira a série de fitness com a repórter Adriane Zimerer…

Barriga tanquinho: conquiste músculos definidos com esta série

Faça abdominais sem muitos movimentos. Assista ao vídeo e veja como ter uma barriga sarada. Confira a série de fitness com a repórter Adriane Zimerer para a TV Minha Vida. Mais sobre exercícios…

Barriga tanquinho: trabalhe músculos laterais com este abdominal

Trabalhe os músculos laterais do abdômen fazendo exercícios em casa. Assista ao vídeo e veja como ter uma barriga sarada. Confira a série de fitness com a repórter Adriane Zimerer para a…

Barriga tanquinho com um mix de exercícios abdominais

Assista ao vídeo e acompanhe uma aula que ensina vários exercícios de abdominais. Confira a série de fitness com a repórter Adriane Zimerer para a TV Minha Vida.

Glúteos – músculos laterais

Defina os músculos do glúteo e elimine o culote. Assista ao vídeo e aprenda a fazer exercícios para o bumbum em casa. Confira a série de fitness com a repórter Adriane Zimerer para a TV…