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Praticas Saudáveis e Bem Estar.

Glúteos – agachamento

Fazer agachamentos define glúteos e pernas. Assista ao vídeo e aprenda a fazer exercícios para o bumbum em casa. Confira a série de fitness com a repórter Adriane Zimerer para a TV Minha…

Glúteos – aquecimento

Aqueça o corpo para começar a trabalhar os glúteos. Assista ao vídeo e aprenda a fazer exercícios para o bumbum em casa. Confira a série de fitness com a repórter Adriane Zimerer para a…

Glúteos – quatro apoios com a perna estendida

Deixe o bumbum durinho fazendo o exercício de quatro apoios com a perna estendida. Assista ao vídeo e aprenda a fazer exercícios para os glúteos em casa. Confira a série de fitness com a…

Glúteos – mix de exercícios

Aprenda a fazer exercícios que deixam o bumbum definido. Assista ao vídeo e aprenda a fazer exercícios para os glúteos em casa. Confira a série de fitness com a repórter Adriane Zimerer…

Glúteos – quatro apoios

Para ter um bumbum durinho é preciso treinar bastante. Assista ao vídeo e aprenda a fazer exercícios para os glúteos em casa. Confira a série de fitness com a repórter Adriane Zimerer para…

Maquiagem definitiva

A maquiagem definitiva ou micropigmentação é feita para preencher sobrancelhas, reforçar o contorno dos lábios e colorir os olhos. Assista ao vídeo e saiba como ela pode disfarçar imperfeições.…